Mineralobalans

Mineralobalans - kan det vara ett problem för din hälsa?
De som tar stora doser av vitaminer och mineraler utan att först ta reda på vad de saknar i sitt näringsintag kan göra mer skada än nytta. Många näringsämnen påverkar upptaget och överföring av en eller flera andra näringsämnen. Detta innebär att ett för stort intag av vissa ämnen på lång sikt kan utlösa hälsofarlig obalans i kroppens vitamin och mineralbalans.

Exempelvis kan stora doser av vitamin C vara fördelaktigt för dem som har för mycket koppar. Och fungera tvärtom för dem som har för lite koppar. Vitamin C "tvättar" ur koppar från kroppen.

Koppar:
Koppar hjälper till att skydda kroppen mot tungmetallerna kadmium, kvicksilver och bly. Dessa tungmetaller har en antagonistisk förhållning till koppar. Vid låga kopparvärden kan inte kroppen skydda sig mot dessa tungmetaller. Det finns också olika mineraler och vitaminer som man inte bör inta i för stora doser vid låga kopparvärden. Dessa är: molybden, zink, järn, kalium, fosfor, B-6, Vitamin A, B-3 och B-5, och särskilt vitamin C. Dessa har liksom järn också en antagonistisk förhållning till koppar.

 Tecken och symtom på både låga och höga kopparnivåer i kroppen:

För mycket koppar kan leda till:
Candidainfektion, blodbrist, järnbrist, låg sköldkörtelaktivitet, trötthet, allergier, huvudvärk, förstoppning, håravfall, hudproblem, ätstörningar, hyperaktivitet och inlärningssvårigheter, dyslexi.
Koppar har också en nedsättande effekt på kroppens ämnesomsättning och ger en minskad energiproduktion, vilket kan leda till fetma. Det är viktigt att människor med långsam ämnesomsättning minskar kroppens kopparöverskott genom att undvika mat som innehåller mycket koppar.

För lite koppar kan leda till:
Karies, blödande tandkött, blodbrist, svaghet i ligament, hudförändringar, bakteriella infektioner, kalciumbortfall från skelett och tänder. Det kan även leda till tandköttsproblem, hjärtsjukdomar, kolesterol problem, neurologiska defekter, artrit (ledinflammation) och kronisk trötthetssyndrom.

Låg kopparnivå är också vanligt hos personer med Parkinsonssjukdom, då dessa personer lider av låg dopaminproduktion (signalsubstans i hjärnan).  Vid låga kopparvärden kan inte kroppen skydda sig mot dessa "inkräktare" som de flesta i dag benämner som "fria radikaler"

Koppar och östrogen:
Hos kvinnor förbinds koppar med hormonet östrogen. När kopparhalten ökar finns det en stor risk för höga östrogenhalter, vilket i sin tur kan leda till candida (svamp), akne, vätskeansamling, hudförändringar, depression, kraftig menstruationsblödningar, förlängning av menstruationsblödning, virusinfektioner, PMS och månatliga känslomässiga förändringar.

Koppar och Järn:
Låga järnvärden är sällan ett problem relaterat till ett för litet, eller för högt, intag av järn utan ofta relaterat till kopparvärdet i kroppen. Viktigt att veta är att järn är nödvändigt för omsättningen av aminosyror. Symptom i samband med för låg järnhalt kan vara blodbrist, trötthet, anemi, palpitation (ojämn hjärtrytm), blekhet, dyspné (andnöd), svag huvudvärk och ränder på nagelbädden. Det finns ett samband mellan järnbrist och emotionella störningar såsom depression och ångest.

Tungmetallförgiftning:
Vi lever i en förgiftad värld där alla påverkas i någon grad av de miljögifter som finns i dag, till exempel bly, kvicksilver, kadmium, bensen, PCB, vinylklorid ...

Kadmiumförgiftning:
Kadmiumförgiftning kan leda till ben-och njursjukdommar, hyperkolesterolemi, hypertoni, emfysem, huvudvärk och nedsatt fertilitet. Kadmium lagras i den yttre delen av bensubstansen och kan orsaka smärta i den mellersta delen av bensubstansen tillsammans med det järn som lagrats i lederna.

Kvicksilverförgiftning:
Domningar i händer, huvudvärk (som ett band runt huvudet), irritation, hudutslag, talsvårigheter, inflammation i näthinnan, rodnad, ledsmärtor, överproduktion av saliv och hudutslag. Cerebral parese och utvecklingsstörning har förknippats med kvicksilverförgiftning hos barn.

Blyförgiftning:
Denna typ av förgiftning kan leda till hyperaktivitet, ADHD, karies, stroke, nedsatt IQ och spädbarnsdöd. Tidiga tecken på förgiftning är trötthet, buksmärtor, yrsel, huvudvärk, ledvärk, dålig samordning och dåligt minne.
Vid måttliga mängder av blyförgiftning kan man drabbas av nedsatt immunförsvar, njurproblem, artrit, högt blodtryck och missfall. Kroniska symtom som också kan uppstå är anorexi, kolik, muskelsvaghet, dåligt långtidsminne, domningar och stickningar i ben och armar, psykomotoriska störningar, känslomässig instabilitet och fientlighet.

Bly är förmodligen den mest utbredda tungmetallen i världen. Barn är mer mottagliga för bly än vuxna på grund av sin kroppsstorlek. Något att vara uppmärksam på är att leksaker kan innehålla bly, och det har framkommit att leksaker tillverkade i Kina kan ha för hög blyhalt.

Genom att justera kosttillskott och näringsintag kan man bidra till att öka sitt skydd mot förgiftning av tungmetaller. Hårmineralanalysen är här ett ovärderligt verktyg när det gäller att upptäcka eventuellt förhöjda värden av tungmetaller.